愛蜜。樂芙愛美麗

真的超愛披薩/薯條/起司/炸雞

這類超高熱量的洋人食物啊！

最近歲末年終飯局變好多

有些是很久不見的朋友久久約一次

也有合作多年的廠商尾牙春酒

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現在越來越多男生會開始在意身上的毛髮了

6年前我和菜先生就有做過日本非常流行的日式淨毛

我是做腋下，菜先生是臉頰鬍渣

地點就在高雄新堀江的【Q'Body專業淨毛美容沙龍】

他們在台北/板橋/台中/也有門市

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我這人屬於「不見棺材不掉淚」型

重要日子接近才會開始認真運動

我騎室內腳踏車維持體態少說也5年以上了

但飛輪跟健身車的強度，真的很不一樣!!

有些健身車和飛輪一樣都有阻力和爬坡訓練

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大家都知道前幾年我除了靠均衡的飲食控制之外

前半期也是靠快走慢跑才漸漸回到輕盈體態

當時很多人留言問我：(((真的走路就會瘦嗎？)))

這句話聽起來有點怪，好像買來放著就能心安

但最主要是真的有去做、而且還要用對方式

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年輕時代謝好，隨便少吃幾頓都會瘦

現在呢? 運動跟以前一樣的分鐘數卻不見相同成果

代謝明顯變慢好悲傷

即使少吃多動但腰間肉和大腿肉還是沒有要放過我的意思啊😂😂

就算這樣我還是堅持忙到三更半夜也要繼續運動

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過完年肚子整整肥了一圈 

還好離夏天還有幾個月的時間可以瘦身運動

減肥關注體重不夠客觀，減掉脂肪才算是真正的瘦下來

而燃脂效果很棒的非「有氧運動」莫屬

其中我最愛的就是騎室內腳踏車

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最近封號是囂張姐~~~

狂吃炸物和宵夜的次數多到我都不好意思數

結果被詛咒太猖狂會有報應XD

但是家人朋友發出邀請函怎麼好意思推辭

畢竟身為好咖人士

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人世間總是要有幾位說話激烈的朋友

比方說Mr.D就是小...奸人來著 (努力不說髒字XD) 

雖然我現在體重跟大學時期差不多

但大腿不知為何就是沒有以前來得細

不過人是會活在數字迷思底下的對吧?

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我身邊開始有一些朋友常上健身房

理由除了想讓身形更結實更有曲線之外

隨時隨地閃婚或是海島渡假穿比基尼全都通行無阻也是原因之一

你們說這是什麼神邏輯

而我竟然還覺得頗有道理XD

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我接觸瑜珈已經7年了

從沒想過我會堅持這麼久

畢竟做事半途而廢是我的招牌 (喂)

一開始只是因為瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、蔡依林等名人都在風靡

感覺不加入一下好像會很落伍 ←膚淺的女人

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我身邊的朋友都因為太熱開始穿無袖和短褲了

但穿之前都要特別除草...

欸不是啦，是刮手腳毛啦XD

常聽她們抱怨用剃得都會有小黑頭

而且沒兩天就會長出來

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最近因為比較忙常常有一餐沒一餐

體重一度變成了3開頭 (放心為了活命已吃回4)

不過這禮拜大姨媽快來了

下半身水腫到連平常穿的窄管褲都有點塞不下 

昨晚睡前Mr.D突然冒出一句： "你小腹好大"

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