從沒想過我也會有為了失眠而苦惱的一天😓
常常follow我的人應該有發現，近一、兩年我睡得不是很好，就算半夜凌晨都還能看到我在發限時動態，因為睡不著啊。
年過30以後真的是各種煩惱紛紛出籠，家人身體狀況、工作事業壓力、個人生涯規劃變動等等，讓我每天躺在床上還是腦子動個不停，床上翻過來又滾過去就這麼一個晚上過去，也可能好不容易睡著了，但醒來還是感覺到累。
偶然跟身邊家人朋友聊到失眠睡不著的問題，才發現這困擾根本現代文明病，不只有朋友失戀還沒走出情傷睡不好，也有家人工作壓力太大，定期要吃醫生開的抗焦慮藥才能放鬆一些。
最討厭的是臉上竟然開始顯現我最痛恨的疲憊老態，做事也都沒辦法像以前一樣注意力很集中，難怪人家說美容覺很重要，我已經深深體會到了 (哭)。
