剛從花蓮旅行回來心情超好
追蹤我IG的人應該覺得很奇妙
「愛蜜不是很重視身材嗎，怎麼常常在大啖美食?」
欸~因為我是個非常享受當下的人
既然都出門享樂去了，還管什麼卡路里
沉淪當個吃貨就對啦~~~
之所以可以放那麼鬆
是因為旅行當中大笑、行走、提戰利品等等
看似平淡無奇的小事，其實都在消耗身體熱量
所以盡情認真的玩、超開心的大笑吧!
熱量消耗會更多，快樂也會使你充滿吸引力
最怕就是懶得走、對生活不感興趣
變成一顆沙發馬玲薯才開始哭哭後悔莫及
過完年大家都還在持續瘦身
這趟旅行回來我也長了不少肉XD
之前分享過一篇「1週瘦1公斤義大利麵減肥餐」作法
有些人不方便下廚或覺得食材準備很麻煩
這次收到聯華食品Chef HöKA荷卡廚坊的體驗邀請
正好就是我最愛的義大利麵，1碗熱量才一百多卡 (瞳孔瞬間放大)
誰說美味與低卡不能同時併存?
這系列吃完真的有種來到天堂的感覺啊>///<
【本篇與Chef HöKA荷卡廚坊合作推廣】
之前看到名模蔡淑臻代言的時候已經很感興趣
這兩年我一直維持著運動習慣
但飲食控制還是最重要的
今天除了聊聊試吃後的心得感想
也會分享兩道用這系列杯麵延伸的創意料理
完全會忘記自己正處於地獄式瘦身時期的痛苦呀XD
熬夜時我很常吃泡麵當宵夜
當然也會擔心不健康又易胖的問題
但冬天好冷好懶得出門似乎也別無選擇
這系列不論嘴纏或取代正餐來吃都適合
使用自然野蔬熬煮的西式濃湯
又用了百分之百杜蘭小麥蒸煮成螺旋麵
熱量比一般杯麵少了至少1/2
只要一沖二調，三分鐘後立即可享用
味道像是吃西餐的感覺超棒的
常吃義大利菜的人一定知道松露有多珍貴
銅板價就能吃到這口味我真的難掩心中喜悅XD
私心最愛口味的NO.1是它
Chef HöKA荷卡廚坊 - 松露野菇嫩雞義大利濃湯麵
這碗才178大卡，一片厚片吐司不抹醬的熱量都超過它了
而它有麵有湯還有一些料，滿足感大大超越
雖然看起來好像份量挺少
但沖入熱水後的光景就不一樣了
食用方法非常簡單：
1. 將螺旋麵加入碗中，並倒入熱水至八分滿 (杯內有畫線)
2. 倒入濃湯粉包並均勻攪拌
3. 蓋上杯蓋等待3分鐘即可開動
等待的過程中不斷飄出香味
Mr.D一邊拍照，肚子一邊不爭氣的發出咕嚕嚕的聲響XD
我是不喜歡吃螺旋麵的人，但它的麵還真好吃
Q彈而且有嚼勁，不會過於軟爛
喝得到松露和嫩雞的鹹香湯頭
還有滑潤的菇菇口感
這口味太適合搭配牛排了>///<
等待杯麵的同時，順便清燙喜歡的蔬菜和蟹肉腳
一小片里肌牛排以平底鍋乾煎佐洋蔥拌抄
晚餐不吃澱粉的時候可以這樣取代
美味加乘，熱量卻比外面買便當還低上許多喲!
接下來這口味簡直像是餐廳端出來的濃湯
如果一天的澱粉量還沒超過
很適合沾著大蒜麵包一起享用噢>///<
Chef HöKA荷卡廚坊 - 特級田園玉米義大利濃湯麵
這碗也才178大卡
食用方法都是快速輕便的即沖即食
一沖水，二調粉，三分鐘OK!
黃澄澄還看得到玉米粒，這長相太犯規了吧!
有些食物的飽是讓人暫時性充飢而已，過一下很快就餓
但這個麵會在肚子裡一直膨脹的感覺
而且義大麵是低GI食品，用得又是百分之百杜蘭小麥
飽足感可以更久，血糖不易快速升起
義大利麵其實不難煮，就是備料較繁雜
這系列真是省事又美味
這口味我是搭配生菜沙拉，沾醬以濃湯取代
義大利麵舖在干貝底下襯著吃
蟹肉腳/水煮蛋/香菇/玉米筍全部都是水煮清燙
有主食又有配料，豐富但熱量非常低
當三餐吃的時候可以取代白米，也能夠加些適量配菜
當宵夜吃就不要太囂張，一碗沖水即食鏘鏘好
在不該吃東西的時間點
還能吃上一碗熱騰騰又低卡美味的義式餐點
那種感動大家一定都能理解吧>///<
現在開始至2016年5月31日止
購買任一荷卡廚坊濃湯麵產品並將任一杯蓋寄回
就有機會抽中OSIM uShape Music音感摩塑板 / OSIM uHip美臀娃娃 / TOKUYO提臀健腹器
這種有吃有拿的好康要好好把握 (自己先買起來了XD)
給有興趣的人參考
Chef HöKA 荷卡廚坊
官方網站： http://www.chefhoka.com.tw/
官方粉絲團：https://www.facebook.com/ChefHoKA
線上購買連結：http://goo.gl/LIlzB1
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以上，
以前嗓子好勇健，大唱大叫都不會燒聲
老了以後卻越來越會鎖喉
好怕我的成名曲張清芳的 "men's talk" 再也唱不了(噗)
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