目前分類：美體美形 (23)

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真的超愛披薩/薯條/起司/炸雞

這類超高熱量的洋人食物啊！

最近歲末年終飯局變好多

有些是很久不見的朋友久久約一次

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現在越來越多男生會開始在意身上的毛髮了

6年前我和菜先生就有做過日本非常流行的日式淨毛

我是做腋下，菜先生是臉頰鬍渣

地點就在高雄新堀江的【Q'Body專業淨毛美容沙龍】

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我這人屬於「不見棺材不掉淚」型

重要日子接近才會開始認真運動

我騎室內腳踏車維持體態少說也5年以上了

但飛輪跟健身車的強度，真的很不一樣!!

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大家都知道前幾年我除了靠均衡的飲食控制之外

前半期也是靠快走慢跑才漸漸回到輕盈體態

當時很多人留言問我：(((真的走路就會瘦嗎？)))

這句話聽起來有點怪，好像買來放著就能心安

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年輕時代謝好，隨便少吃幾頓都會瘦

現在呢? 運動跟以前一樣的分鐘數卻不見相同成果

代謝明顯變慢好悲傷

即使少吃多動但腰間肉和大腿肉還是沒有要放過我的意思啊😂😂

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過完年肚子整整肥了一圈 

還好離夏天還有幾個月的時間可以瘦身運動

減肥關注體重不夠客觀，減掉脂肪才算是真正的瘦下來

而燃脂效果很棒的非「有氧運動」莫屬

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年後瘦身 年後減脂 快速有效的有氧運動 快速燃脂的運動

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最近封號是囂張姐~~~

狂吃炸物和宵夜的次數多到我都不好意思數

結果被詛咒太猖狂會有報應XD

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減體脂 降體脂 便秘 小腹大

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人世間總是要有幾位說話激烈的朋友

比方說Mr.D就是小...奸人來著 (努力不說髒字XD) 

雖然我現在體重跟大學時期差不多

但大腿不知為何就是沒有以前來得細

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下半身顯瘦 塑腿 水桶腰 牛仔肚 小腹大 粗大腿

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我身邊開始有一些朋友常上健身房

理由除了想讓身形更結實更有曲線之外

隨時隨地閃婚或是海島渡假穿比基尼全都通行無阻也是原因之一

你們說這是什麼神邏輯

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我接觸瑜珈已經7年了

從沒想過我會堅持這麼久

畢竟做事半途而廢是我的招牌 (喂)

一開始只是因為瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、蔡依林等名人都在風靡

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我身邊的朋友都因為太熱開始穿無袖和短褲了

但穿之前都要特別除草...

欸不是啦，是刮手腳毛啦XD

常聽她們抱怨用剃得都會有小黑頭

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除毛 海邊 泳裝 泳衣

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最近因為比較忙常常有一餐沒一餐

體重一度變成了3開頭 (放心為了活命已吃回4)

不過這禮拜大姨媽快來了

下半身水腫到連平常穿的窄管褲都有點塞不下  

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iFit是一個以 "健康" 為理念的美體網站 

我老早就有加他們的粉絲團

目前已經有65萬粉絲數了呢!

常常反覆復胖讓我知道減肥最難的不是運動或飲食

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瘦手臂 低卡 蝴蝶袖 掰掰肉

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眼尖的你們都發現我。變。瘦。了。

yes! 我是真的從裡到外都瘦啦 

自從在粉絲團放了左邊這張照片

每天都有人在追問我馬甲線是怎麼練成的

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我發誓，這是我目前穿過最美最美的塑身衣了 

平常Mr.D不是很喜歡我露東露西 (太怕被碎唸只好安份點)

但Mollifix的塑身衣實在太漂亮

連他都覺得時尚

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塑身 美體 束腰 翹臀 小腹

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打從大學畢旅去泰國做過身體SPA以後我就著迷了
療程後皮膚都特別光滑柔軟
全身也放鬆到不行
這時候沒發邀請函讓愛人朋友來觸摸一下就太可惜了 (喂XD)

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我有跟你們說過Mr.D是怎麼愛上我的嗎?
據說我身上常常飄有一股清香 (我自己沒聞到XD)
當他聞到相似的氣味就會自動想起我
整個就是被香味制約♥

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今天要來"危機"大解密囉 (竊笑)
首圖是我在香港買的超緊身繃帶洋裝
很多妞兒們看照片都誤以為我瘦了
但其實這趟回來我還順便帶了2公斤的肥肉在身上耶>///<

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前陣子很多人問我有關減肥瘦身的事
我嚴重懷疑是這張照片給你們錯覺了吧xp
那時候拍照還擁有一個平坦健壯的小腹
不過拍完以後馬上就大吃大喝毫不節制啊....

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要不是為了凸顯我現在還是維持23腰的纖纖體態
不然這種尷尬的叉腰啵勢我怎麼擺得出來?!
還不就是上一篇春裝穿搭文分享中有些妞兒又亂分心啦!

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